Inte bli sjuk nu!
Har en konstig känsla i kroppen, och framför allt någonting i halsen. Nu skulle jag inte alls ha tid att bli sjuk. På Tisdagen har jag Ju-Jutsu bältesprov. Vet inte hur det går om man missar det...
View ArticleClik here to view.
? 2013 ?
Har den senaste tiden funderat över nästa års målsättningar. Vad skall jag ställa för mål för nästa år, och hur detaljerade. Skall jag ha målsättningar i allt som jag sysslar med, eller endast för...
View ArticleClik here to view.
5.KYU
Gul är färgen på mitt Ju-Jutsu bälte efter gårdagens bältesprov och jag har nått nivån 5.KYU. Det var helt rolig stämning igår, men vi var nog alla lite pirriga, eftersom vi inte helt visste vad vi...
View ArticleClik here to view.
November
Så slapp vi november, årets dystraste månad. Nu har vi fått snö och december, årets stressmånad. Vet inte riktigt vad jag skall säga om November, ur träningsperspektiv. Började helt bra, och jag sprang...
View ArticleBrottas med stora pojkarna
Igår drog Vesa och Ardi (bruna bälten) Ju-Jutsu träningarna. Vi övade på olika sätt att fälla eller kasta en person som attackerar, och det var svårt att få till alla detaljerna. Det såg lätt ut när...
View ArticleClik here to view.
Självständighetslufs
Klädd i blåvitt, självständighetsdagen till ära. Egentligen hade jag tänkt gå och träna Ju-Jutsu idag, men på grund av huvudvärk och svagt illamående kände jag mig inte riktigt pigg på träning. Efter...
View ArticleClik here to view.
Veckan som gått
Det har inte blivit tid att plita ner någonting på en vecka nu, så det får bli en blixtsnabb sammanfattning av vad som hänt efter min löprunda på självständighetsdagen.På fredagen hjälpte jag far med...
View ArticleClik here to view.
Bilder från rökdykartestet
Idag var vi bara 12 st på Ju-Jutsu träningarna, och de 3 juniorer som hade dykt upp var utan tränare. Inget värre med det än att vi alla tränade tillsammans. Ardi drog träningarna och visade en massa...
View ArticleClik here to view.
Eländiga måndagar
Var upp till Tammerfors med Katrin (vår försäljare) på en palaver idag. Vi mötte en potentiell storkund, med aningen speciella krav, och vi fick diskutera med en riktig professor/"uppfinnar jocke" typ,...
View ArticleClik here to view.
TRX?
I vardagsrummet har jag en bastant ögla inskruvad i en bärande balk, var jag hänger upp min sandsäck när jag vill puckla på den. Dock hänger den onödigt nära fönstret, så jag måste sansa mig och ha...
View ArticleClik here to view.
Together we are stronger
När jag den sista tiden svävat runt på folks bloggar har jag reflekterat över hur väldigt olika träningsmetoder, träningsmängder, ambitioner och allmänt olika syn på träning man kan ha. Detta är...
View ArticleSnö!
Tisdagens löprunda blev av, men det var superjobbigt. 7 km på 49:26 (7:04 min/km 158/165). Det hade snöat intensivt i 2 dygn, och byn var bokstavligt insnöad. Ingenting var plogat, och det var inte...
View ArticleTorsdags Ju-Jutsu
Igår var jag första gången på Torsdags Ju-Jutsu. På tisdagar och lördagar hålls träningarna i Tennari idrottscenter, var mattan är mjukare än i vår egen LKK-hall, var vi tränar på torsdagar. På...
View ArticleClik here to view.
Icebug
Idag hade jag för avsikt att springa 13,9 km för att få ihop jämnt 900 km i år. Det började bra, men efter 2-3 km så började jag känna av min sjuka korsrygg. Vid ungefär 5 km bestämde jag att överge...
View ArticleClik here to view.
Träningsåret 2012
Så här på nyårsafton är det väl hög tid att stanna upp och reflektera över träningsåret 2012, som har varit ett riktigt bra år. Jag har sprungit både längre och snabbare än någonsin förut. Jag har...
View ArticleClik here to view.
Kallt om händerna...
...fick jag när jag fotade brorsan och hans kompis då de stack iväg på vinterpaddling. Dom försökte lura mig med, men trots att solen lös vackert, är det ändå 25 grader för kallt för min del.Dessa...
View ArticleClik here to view.
Målsättningar 2013
År 2012 sprang jag nästan 900 km fördelat på 99 pass. För att skoja till det hela tänkte jag i år ta mig an ett virtuellt ultralopp. Under 2013 skall jag springande ta mig till Kramfors i Sverige för...
View ArticleClik here to view.
Årets första vecka
Årets första vecka har börjat riktigt bra. På Tisdagen körde jag 40 minuter på crosstrainern, och på onsdagen stack jag ut på årets första löprunda. Sprang hela 10 km på 1:02 (6:14min/km 141/166). De 2...
View ArticleClik here to view.
Aj, min rygg
Som jag skrev i förra inlägget så störde sjukt i korsryggen springandet på söndagen. På måndagen hade jag som vanligt ingen lust att träna, och höll traditionsenligt vilodag. Stretchade lite och ryggen...
View ArticleClik here to view.
Fredagsmys
Jag hade egentligen planer på att springa en runda idag, men det var så otroligt kall blåst, så jag fick kalla fötter när jag gick 200m till bilen och började omformulera mina planer. Ryggen är inte...
View Article
